Obezita a tehotenstvo - Ako plánovať tehotenstvo, keď máte nadváhu?

Obezita u žien je dnes veľkým problémom pre ženy a pre gynekológiu a pôrodníctvo. Nadváha sa nazýva civilizačná choroba, štatistické údaje ukazujú, že v roku 2023 tvorili obézni ľudia až 25 % našej spoločnosti. Patria sem samozrejme aj páry plánujúce tehotenstvo. To znamená, že je potrebné prispôsobiť štandardy praxe tejto skupine pacientov. V tomto príspevku sa pokúsime pomôcť všetkým ženám plánujúcim tehotenstvo, vrátane tých väčších, pochopiť, ako sa prípravy obézneho človeka na tehotenstvo líšia od štandardných postupov, preto zostaňte s nami až do konca príspevku :)

Plánovanie tehotenstva 

Perinatálna starostlivosť sa v Poľsku za posledných niekoľko rokov výrazne rozvinula a informovanosť žien o príprave na tehotenstvo sa zvyšuje. Vďaka správnemu plánovaniu tehotenstva sa dá predísť mnohým defektom plodu a tehotenským komplikáciám. Obezita počas tehotenstva zvyšuje riziko komplikácií, ako je hypertenzia, potrat a gestačný diabetes. S prihliadnutím na vplyv telesnej hmotnosti na plodnosť a riziko komplikácií v tehotenstve stojí za to rozhodnúť sa pre diétu v tehotenstve a pre liečbu obezity, čím sa zníži telesná hmotnosť.

Každodenná strava ani strava v tehotenstve, žiaľ, mnohé z nás nepresvedčia. Málokedy sa rozhodneme bojovať proti obezite, pretože neveríme v náš úspech. Medzitým vám aj mierna aktivita počas tehotenstva umožňuje zhodiť pár kíl navyše a dať tak tehotenstvu povolenie na lepší vývoj. Počas tehotenstva stačí stratiť 10 % BMI, aby sa znížilo riziko komplikácií a následkov obezity. Naozaj to nie je veľká zmena, ale pre tehotnú ženu s tehotenskou obezitou to môže znamenať taký rozdiel.

Nadmerná telesná hmotnosť je jednou z kľúčových prekážok presného a podrobného ultrazvukového vyšetrenia počas tehotenstva. Bohužiaľ, zobrazovanie je často obmedzené, čo znemožňuje presné posúdenie anatómie dieťaťa. Okrem toho môže byť ťažké posúdiť rast plodu a chybovosť pri určovaní hmotnosti plodu je zvyčajne vyššia ako u žien s normálnou hmotnosťou. V dôsledku prebytočného tukového tkaniva môže byť tiež ťažké zaznamenávať kardiotokografiu (CTG). CTG je hodnotenie variability srdcovej frekvencie plodu vo vzťahu k aktivite kontrakcie maternice. A už samotné vyšetrenie nám poskytuje informácie o tom, ako sa bábätku v maminom brušku darí. Preto je zdravie žien plánujúcich tehotenstvo také dôležité.

Obezita a tehotenstvo – oplatí sa pri plánovaní tehotenstva bojovať skôr?

Chcete mať dieťa - Hurá, to je skvelý 1. krok! Teraz sa pýtate, či sa oplatí začať s diétou. Áno! Nie je nesprávny čas na to, aby ste sa starali o svoje zdravie a tým aj priebeh tehotenstva a zdravie vášho dieťatka. Obezita žien má veľký vplyv na priebeh tehotenstva, preto je pohybová aktivita v tehotenstve a v prípravnej fáze prostredníctvom vhodnej stravy prispôsobenej potrebám ženy plánujúcej tehotenstvo veľmi dôležitá.

Nezabúdajte, že vyvážená strava počas tehotenstva a pred ním prinesie viac výhod ako len zbavenie sa zbytočných kilogramov. Suplementácia v tehotenstve a diéta vám dodajú dávku vhodných živín, minerálov a vitamínov, ktoré sú v predkoncepčnom období veľmi dôležité. Uistite sa teda, že vaše taniere obsahujú hodnotné produkty. Ak neviete, čo a ako na to, poraďte sa s dietológom. Diagnostika tehotenstva a pohybová aktivita v tehotenstve sú základom pre zdravie ženy a plodu v tomto období. Ak je to pre vás ako vždy na začiatku ťažké – začnite s prechádzkami s partnerom, ktoré vám pomôžu nielen zhodiť prebytočné kilogramy, ale postarajú sa aj o vaše puto a určite pomôžu páru plánujúcim tehotenstvo. Netreba hneď skákať do hĺbky a začať s výcvikom zabijakov. Zmeny zavádzajte postupne, aby ste nespálili svoje túžby hneď na začiatku.

Pamätajte! Aj najmenšie množstvo fyzickej aktivity je lepšie ako žiadna fyzická aktivita!

Farmakoterapia a doplnky počas tehotenstva

Farmakoterapia obezity sa v liečbe obezity úspešne používa už mnoho rokov. Vedci dokázali, že užívanie metformínu alebo myo-inozitolu zvyšuje citlivosť tkanív na inzulín, čo vedie k odstráneniu inzulínovej rezistencie a zlepšeniu metabolizmu uhľohydrátov v tele. Mnohé pacientky pred tehotenstvom a tehotné ženy užívajúce lieky proti obezite v kombinácii s diétou a fyzickou aktivitou efektívne strácajú nadváhu, čo zlepšuje ich plodnosť.  Ako pri každom lieku alebo doplnku počas tehotenstva, aj tu si však musíte dávať pozor! Pomerne často sa v liečbe metformínom pokračovalo aj v počiatočnom štádiu tehotenstva, no najnovšie správy hovoria, že jeho užívanie znižuje riziko potratu pri počatí, ale nezabráni ďalším tehotenským komplikáciám. Okrem toho môže negatívne ovplyvniť metabolizmus dieťaťa. Preto lekári odporúčajú vysadiť tieto prípravky do 12. týždňa tehotenstva. V prípade potreby nasaďte inzulín a pohybovú aktivitu, určite to pomôže v počiatočnom štádiu prípravy na tehotenstvo a predíde následkom obezity. Počas čakania na príznaky tehotenstva neinvestujte do všetkých inzerovaných doplnkov, najdôležitejšie je prispôsobiť si suplementáciu vlastným potrebám. V tomto prípade nie je dôležitá kvantita, ale kvalita.

Kyselina listová alebo vitamín B9

Účinok kyseliny listovej spočíva v ochrane plodu pred defektmi neurálnej trubice, teda veľmi vážnym poškodením plodu, ktoré často znamená aj smrť. V dôsledku nedostatku vitamínov. B9 u žien existujú metabolické poruchy, vrátane prozápalových cytokínov uvoľňovaných tukovým tkanivom. Navyše, obézne ženy menej často užívajú vhodné doplnky stravy a neposkytujú kyselinu listovú v každodennej zdravej strave. Pre ženy s normálnou hmotnosťou odporúča Poľská spoločnosť gynekológov a pôrodníkov užívanie kyseliny listovej v dávke 0,4 mg/deň. Ak však ide o bacuľaté ženy s BMI nad 30, mali by ste pri pokuse o otehotnenie užiť dávku 800 ug kyseliny listovej, z čoho 400 ug by mali byť aktívne foláty. Samozrejme, ako pri všetkom ostatnom, aj pri tomto lieku treba po zmeraní koncentrácie kyseliny listovej v sére po 4-6 týždňoch suplementácie individuálne upraviť dávku podľa potrieb pacienta. Ak je po tomto čase koncentrácia stále príliš nízka, dávka sa má ďalej zvyšovať. 

Diagnostika v štádiu plánovania tehotenstva

Nadváha ovplyvňuje rôzne systémy a orgány v telekomunikáciách, čím sa zvyšuje riziko komplikácií počas tehotenstva. Predtým, ako to urobíte, budete sa musieť starať o svoj kardiovaskulárny systém a kontrolovať svoje metabolické procesy a endokrinné pohyby. PTGiP reaguje na nasledujúcu technickú diagnostiku:

• Testovanie celkového stavu moču, kreatinínu a rýchlosti glomerulárnej filtrácie (GFR)

• Test červeného obrázka

• Hladiny vitamínov, mikro a makro prvky: feritín, kyselina listová, vitamín D a B12.

• OGTT – orálny glukózový tolerančný test, ktorý umožňuje metabolizmus sacharidov. Návod ako sa pripraviť na OGTT nájdete v samostatnom článku.

• Vyšetrenie funkcie štítnej žľaze - stanovenie hladín hormónov TSH, FT3 a FT4 a potrebné proti štítnej žľaze

• Posúdenie lipidového profilu – hladiny cholesterolu a triglyceridov

• Posúdenie kardiovaskulárneho systému - EKG, echokardiografia a monitorovanie srdcovej frekvencie

Vhodná tehotenská diagnostika a suplementácia tehotenstva vám umožní prispôsobiť špecifickú terapiu individuálnym potrebám vášho tela.

Dúfame, že vďaka tomuto príspevku mnohé z vás pochopia, ako prekážka môže byť obezita v tehotenstve a že tento blogový príspevok bol pre vás užitočný. Tu je to, čo potrebujeme vedieť o perinatálnom období online oslavy Formomma. produkty, ktoré manžel potreboval pred prebudením a mladá mamička po pôrode av nemocnici . 

Postaráme sa o vaše oblečenie - oblečte si spodnú bielizeň, oblečte sa a noste XXL!

Nezabúdajte, že vaša pohoda a dobro vášho dieťaťa sú pre nás dôležité, preto v prípade opakovania otázok vám naši konzultanti vždy pomáhajú e-maily alebo telefonicky.

Podľa tvojich vlastných podmienok chcem, aby si bol v bezpečí, postarám sa o teba, postarám sa o teba, postarám sa o teba, postarám sa o teba, budem dobrý matka, ja sa o teba postarám, je mi dobre.