Ako sa starať o novorodenca a dojča počas horúceho počasia

Leto je obdobím, kedy si môžeme užívať slniečko a teplé počasie, no pre rodičov najmenších môže byť aj obdobím plným výziev. Vysoké teploty predstavujú riziko pre zdravie detí, preto sa oplatí vedieť, ako im zabezpečiť pohodlie a bezpečnosť počas horúceho počasia. V predchádzajúcom blogu sme si opísali, ako sa starať o budúcu mamičku počas tehotenstva, v dnešnom príspevku vám pomôžeme zistiť, čo robiť, aby ste novorodencovi či dojčaťu pomohli vydržať horúčavy z neba počas letných dní. Tu je niekoľko praktických rád, ktoré vám pomôžu prežiť horúce dni, čítajte ďalej.

1. Ľahké a vzdušné oblečenie

Výber správnych materiálov

Obliekanie dieťaťa v horúcom počasí si vyžaduje osobitnú pozornosť typu materiálov. Najlepšie sú prírodné tkaniny, ako je bavlna, ľan alebo mušelín, ktoré umožňujú pokožke dýchať. Vyhnite sa syntetickým látkam, ktoré môžu zadržiavať teplo a spôsobiť podráždenie pokožky. Bavlna je mäkká, vzdušná a dobre odvádza vlhkosť, čo je v horúcich dňoch kľúčové.

Denný a nočný outfit

Počas dňa obliekajte dieťa do ľahkého, voľného oblečenia, ako sú body s krátkym rukávom alebo svetlé šaty , mušelínové dupačky alebo široké overaly . V noci, ak je veľmi teplo, môžete bábätko nechať spať len v plienke alebo v tenkej bavlnenej ošatke. Nezabudnite vždy prispôsobiť oblečenie aktuálnej teplote a pohodliu vášho dieťaťa.

Pokrývky hlavy

Pri prechádzke vonku, najmä na slnku, noste dieťaťu čiapku alebo šiltovku so širokým okrajom. Takýto klobúk chráni pred priamym slnečným žiarením nielen hlavu, ale aj tvár a krk.

2. Ochrana pred slnkom

Vyhýbanie sa priamemu slnku

Novorodenci a dojčatá majú veľmi jemnú pokožku, ktorá je obzvlášť citlivá na slnečné žiarenie. Vyhnite sa chodeniu na prechádzky počas špičkových slnečných hodín, t. j. medzi 10:00 a 16:00. Ak musíte počas tejto doby ísť von, snažte sa zostať v tieni.

Slnečné clony

Vybavte kočík slnečníkom alebo slnečníkom, aby ste svojmu dieťaťu poskytli tieň. Nezabudnite však pravidelne kontrolovať, či sa vaše dieťa v kočíku neprehrieva. Slnečné clony by mali byť vzdušné, aby sa zabezpečila dostatočná cirkulácia vzduchu.

Opaľovacie krémy

Pre deti staršie ako 6 mesiacov používajte jemné opaľovacie krémy určené špeciálne pre bábätká. Vyberajte si prípravky s vysokým SPF (minimálne 30) a naneste ich na odhalené časti tela asi 30 minút pred odchodom na slnko. Aplikáciu opakujte každé 2 hodiny a po kúpaní alebo intenzívnom potení.

3. Zavlažovanie

Časté dojčenie

Materské mlieko nielenže poskytuje všetky potrebné živiny, ale tiež pomáha udržiavať vaše dieťa hydratované. Dojčené deti môžu v horúcich dňoch potrebovať kŕmenie častejšie. Materské mlieko sa prispôsobuje potrebám vášho dieťaťa tým, že poskytuje viac vody, keď je horúce.

Voda pre bábätká

Pre deti staršie ako 6 mesiacov môže byť voda zavedená ako doplnok k dojčeniu alebo umelému mlieku. Ponúkajte dieťaťu vodu pravidelne, najmä ak trávi veľa času vonku. Nezabudnite zovrieť a ochladiť vodu.

Vyhýbanie sa sladkým nápojom

Nedávajte dieťaťu sladké nápoje, džúsy alebo sýtené nápoje. Môžu spôsobiť žalúdočné problémy a nebudú vaše dieťa hydratovať tak efektívne ako voda alebo materské mlieko.

4. Chladenie

Vetranie miestnosti

Zabezpečte dobré vetranie miestností, kde sa dieťa zdržiava. Môžete použiť ventilátory alebo klimatizáciu, ale vyhnite sa nasmerovaniu vzduchu na dieťa. Miestnosti pravidelne vetrajte, aby ste zabezpečili čerstvý vzduch.

Kúpele

Častejšie kúpanie vo vlažnej vode môže pomôcť ochladiť vaše dieťa. Kúpte svoje dieťa vo vode, ktorá je o niečo chladnejšia ako zvyčajne, ale nie studená. Pokožku bábätka môžete jemne utrieť aj vlhkou handričkou, ktorá mu poskytne úľavu v horúcich dňoch.

Chladivé obklady

Ak spozorujete, že je vaše dieťatko prehriate, môžete mu prikladať chladivé obklady na čelo, krk a zápästia. Na jemné ochladenie pokožky dieťaťa používajte vlhkú chladnú handričku, ale vyhnite sa príliš studeným obkladom, ktoré môžu spôsobiť tepelný šok.

Vyhnite sa nadmernému zakrývaniu

Počas horúceho počasia sa vyhýbajte prikrývaniu dieťaťa ťažkými prikrývkami alebo perinami. Ak potrebujete bábätko prikryť, použite ľahkú bavlnenú deku alebo látkovú plienku.

5. Sledovanie stavu dieťaťa

Známky prehriatia

Novorodenci a dojčatá sú obzvlášť citliví na vysoké teploty, preto je dôležité sledovať ich zdravotný stav a reagovať na akékoľvek známky prehriatia. Tu sú dôležité príznaky, ktorým treba venovať pozornosť:

• Nadmerné potenie: Ak si všimnete, že sa vaše bábätko veľmi potí, najmä na hlavičke, krku a chrbte, môže to byť znak toho, že je mu príliš teplo.

• Červená alebo horúca pokožka: Pokožka vášho dieťaťa môže sčervenať a môže byť horúca na dotyk. To je jasný znak prehriatia.

• Zvýšená srdcová frekvencia: Príliš rýchly srdcový tep môže naznačovať, že sa telo vášho dieťaťa snaží vyrovnať s nadmerným teplom.

• Podráždenosť: Prehriate dieťa môže byť nepokojnejšie, plačlivejšie a ťažšie sa upokojí.

• Letargia: Opakom podráždenosti môže byť letargia, čo je apatia a nedostatok energie. Dieťa môže byť ospalé, malátne a bez záujmu o okolie.

Ako reagovať, keď spozorujete príznaky prehriatia?

Ak u svojho dieťaťa spozorujete niektorý z vyššie uvedených príznakov, okamžite podniknite kroky na ochladenie dieťaťa. Presuňte svoje dieťa na chladnejšie miesto, zabezpečte mu prístup na čerstvý vzduch a umyte mu pokožku chladnou vlhkou handričkou. Ak príznaky prehriatia pretrvávajú, poraďte sa so svojím lekárom.

6. Ochrana pre citlivú pokožku

Používanie opaľovacieho krému

Pokožka novorodencov a dojčiat je veľmi jemná a citlivá na UV žiarenie, preto je potrebné používať vhodné ochranné opatrenia. Tu trochu zopakujeme to, čo sme napísali vyššie v bode 2, ale vo Formommy veríme, že je lepšie hrať na istotu...

• Výber správnych filtrov: Pre deti staršie ako 6 mesiacov používajte jemné opaľovacie krémy určené špeciálne pre bábätká. Vyberajte si produkty s vysokým SPF (minimálne 30) a širokým spektrom ochrany pred UVA a UVB žiarením.

• Aplikácia: Naneste opaľovací krém na odhalené časti tela vášho dieťaťa asi 30 minút pred odchodom na slnko. Nezabudnite dôkladne zakryť všetky citlivé oblasti, ako je tvár, uši, krk, ruky a nohy.

• Pravidelné opakovanie: Opaľovací krém by sa mal nanášať každé 2 hodiny a po plávaní alebo intenzívnom potení, aby sa zabezpečila nepretržitá ochrana.

Vyhýbanie sa slnku

Dokonca aj pri používaní opaľovacích krémov sa snažte vyhýbať priamemu slnečnému žiareniu, najmä počas špičkových slnečných hodín (medzi 10:00 a 16:00). Používajte ďalšie ochranné prostriedky, ako sú klobúky, slnečníky a dáždniky.

7. Pozor na prehrievanie v aute

Autá sa môžu rýchlo zahriať a dosahovať nebezpečne vysoké teploty v krátkom čase, aj keď je vonkajšia teplota relatívne mierna. Nikdy nenechávajte svoje dieťa v zaparkovanom aute, a to ani na krátku chvíľu.

Opatrenia pri cestovaní

Pri cestovaní autom používajte slnečné clony na oknách, aby ste znížili hromadenie tepla vo vnútri vozidla. Pravidelne kontrolujte svoje dieťa, aby ste sa uistili, že nie je prehriate. Uistite sa, že klimatizácia alebo ventilácia fungujú správne a udržiavajú vhodnú teplotu.

Zastávky

Na dlhších cestách si robte pravidelné prestávky, aby vaše dieťa mohlo vystúpiť z auta a vychladnúť. Zabezpečte, aby malo dieťa počas každej prestávky prístup na čerstvý vzduch a vodu.

Poďme si zhrnúť...

Starostlivosť o novorodenca a dojča počas horúceho počasia si vyžaduje osobitnú pozornosť a vhodné opatrenia. Monitorovanie stavu vášho dieťatka, ochrana pokožky a predchádzanie prehriatiu v aute sú kľúčové aspekty, ktoré pomáhajú zaistiť bezpečnosť a pohodlie vášho drobca v horúcich dňoch. Nezabúdajme, že zdravie našich detí je najdôležitejšie, preto buďme vždy ostražití na akékoľvek rušivé príznaky a rýchlo na ne reagujme. Užívajme si leto a starajme sa o našich najmenších starostlivo a s láskou.

Tu vám ako vždy odporúčame navštíviť náš internetový obchod Formommy.sk, kde nájdete všetky potrebné články pre tehotné ženy a bábätká v každom štádiu vývoja V prípade akýchkoľvek pochybností je vám náš tím naďalej k dispozícii. Radi odpovieme na akékoľvek otázky a povieme vám o dostupných možnostiach. Postarajte sa o seba a svoje dieťa výberom osvedčených miestnych produktov, ktoré splnia všetky vaše vysoké očakávania!

Na záver tohto príspevku vás chcem ako vždy ubezpečiť, že starať sa o to, čo si kúpite a ako sa o seba počas tehotenstva staráte, ako aj o to, či budete dobrá matka, znamená, že už ste tou najlepšou matkou v svet.